RETRAITE : LES PRINCIPES DU VINASYA POUR CONSTRUIRE UNE SÉANCE DE YOGA ET DE MÉDITATION

Retraite Yoga, Méditation & Philosophie du Yoga : (module 50h)

LES PRINCIPES DU VINYASA POUR CONSTRUIRE UNE SÉANCE DE YOGA ET MÉDITATION, INTELLIGENTE ET CRÉATIVE

Avec les intervenants : Julie Thérond et Stéphane Ayrault

Du lundi 9 août au dimanche 15 août 2021

7 jours / 6 nuits en résidentiel au Domaine du Caussanel

Nous vous encourageons à combiner ce module avec celui du 2 au 8 août 2021 dans le même lieu ayant pour thème :

Tattva Bodha ou La Connaissance de la Vérité

Le terme Vinyasa signifie bien plus qu'une technique ou un enchaînement postural. S'il est souvent utilisé pour faire référence à un style particulier de yoga, il a dans la langue sanskrit un sens bien plus précis : en effet Nyasa signifie "placer" et Vi comme souvent dans cette langue est un préfixe qui signifie "dans un ordre spécifique". Dans ce sens, ce terme nous renvoie à la notion d'un ordre spécifique dans lequel se placent les éléments, d'une logique et une intelligence inhérente à laquelle on peut accéder et qui soutiennent toute la vie. Alors Vinyasa devient un terme qui nous ramène au cœur de l'intelligence de tous les cycles de la création.

Dans ce module nous étudierons cette relation entre le microcosme et le macrocosme et aussi la manière dont nous allons composer notre sadhana (pratique personnelle) ou une séance que l'on guide afin qu'elle nous permette de goûter à cet ordre inhérent à toute la création.

De cette manière, nous pouvons cheminer depuis un chaos intérieur qui se manifeste souvent par une sensation de fragmentation et de séparation, source de souffrance, vers une harmonie avec le Tout depuis lequel nous laissons émerger une source de joie intarissable.

Ce module nous permettra de mieux comprendre l'intérêt des différentes formes du yoga (asanas, pranayama, mudras, mantras...) pour accéder à l'union. Nous étudierons les différents cycles et ryhtmes qui nous construisent, pour mieux comprendre notre cosmologie (cycles lunaires, cycles solaires). Cette connaissance sera aborder autant sur un plan théorique que pratique et nous permettra d'affirmer l'importance que ce chemin se réalise à travers le corps depuis la forme.

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Cette retraite est ouverte aux amoureux du yoga qui souhaitent approfondir l'étude de cette voie, questionner et mieux comprendre. Elle s'adresse aussi à des personnes en formation de professeurs de yoga, ou déjà dans une activité de transmission du yoga, de la méditation, ou autres accompagnements (coach sportif, psychologue, thérapeutes etc.)

Nataraj Sadhana Yoga Studies offre une approche unique en basant son enseignement sur l'étude d'un texte de la tradition philosophique du yoga et du vedanta vers une exploration concrète dans les différents niveaux de l'être (corps physique, énergétique, émotionnel et mental, psychique et spirituel). 

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La retraite en résidentiel nous offre le contexte idéal pour nous accompagner dans ces états subtils et modifiés de conscience qui sont du domaine de l'expérience directe, soit un accès à la Connaissance sans intermédiaire, par votre propre expérience de ces états.

La tradition du Yoga et du Vedanta offre depuis toujours avec grande précision et de manière tangible toutes ces transformations que nous rencontrons sur le chemin spirituel vers la véritable nature du Soi. Ce cheminement allie des aspects théoriques et pratiques. Notre perception du vivant se modifie, s'affine afin de nous ancrer dans une nouvelle réalité physique, énergétique, mentale et émotionnelle, vibratoire.

Nous intégrerons cette connaissance dans notre sadhana quotidienne en abordant les principes suivants :

- Pancha Koshas : les 5 enveloppes - corps grossier, subtil et causal

- Pancha Prana Vayus (les 5 souffles vitaux) et comment les rendre vivant dans notre pratique du yoga et sa transmission

- Etude des structures énergétiques du corps : Kundalini, Sushumna, Ida et Pingala

- Le système des Chakras et les différentes pratiques en lien avec le réveil de notre corps subtil

- Pratiques des différents pranayamas en lien avec toute cette Connaissance

- Pratique posturale autour de la perception

- Concentration (Dharana) vers l'état méditatif

- Yoga Nidra

- Approche non-duelle, fluide et sensible de la pratique de yoga, méditation et respiration dans son ensemble

- Connaissance philosophie du yoga

- Sessions de partages (question/réponse) et temps d'intégration

- Espaces de réflexions personnelles

- Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras

​Au quotidien : un rythme alliant théorie et pratique

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POSSIBILITÉ D'UN TARIF PAR MODULE INDÉPENDANT :

Chaque module peut être suivi séparément :

- tarif de 660 euros ou de 590€ en profitant du tarif « earlybird » jusqu'au 30 juin 2021 

(Si le module est complet, la priorité sera donnée aux personnes suivant la formation dans sa globalité).

– Durée 50h (résidentiel)

*hors hébergement, nourriture et transport

- tarif préférentiel pour une participation aux 2 retraites : 1000 euros aulieu de 1320€ en profitant du tarif « earlybird » jusqu'au 15 juillet 2021

COÛT GLOBAL DE LA FORMATION

- 300H : 3150 €* (6 modules de 50H soit 525€ le module + inclus le suivi pédagogique)

- 500H : 4850 €* (10 modules de 50H soit 485€ le module + inclus le suivi pédagogique)

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TARIFS HEBERGEMENT - 7 jours / 6 nuits pension complète :

Résidentiel :

Le Domaine de Caussanel (30)

Tarifs :

Chambre double : 390€

Chambre Seule : 550€ (selon disponibilité)

Nous savourerons une cuisine végétarienne.

(Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires, merci de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).

Si tous les couchages sur le lieu sont réservés, il y a ensuite la possibilité de réserver à l'extérieur - gîte ou camping.

Conditions d'annulation :

Dû à notre engagement financier auprès du lieu d'hébergement, veuillez noter que l'acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

INSCRIPTION :

Directement sur cette page en cliquant sur l'onglet JE M'INSCRIS

Remplir le formulaire et payer un acompte de 150 euros.

Pour celles et ceux qui désirent régler l'acompte par chèque ou par virement bancaire, choisir l'option "règlement manuel"

CONTACTS :

Julie THEROND - +33 (0)6 14 22 46 19

Email : julie.connective@gmail.com

www.connective-nimes.org

Stéphane AYRAULT - +33 6 63 73 64 30

Email : contact@stephaneayrault.com

www.stephaneayrault.com

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FORMATION NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL :

Pour ceux qui suivent la formation complète, nous vous accompagnons sur un projet de recherche personnalisé, un projet qui a du sens pour vous dans votre parcours personnel, sous la forme d’un mémoire ou tout autre forme créative.

La formation globale compte 300h (soit 6 modules de 50 heures) et inclut 6 heures de tutoriel personnalisé et en groupe, via Skype ou en présentiel.

Tout le programme sur onglet formation.

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BIOGRAPHIES DES FORMATEURS :

Amoureux de la philosophie et de la pratique du Yoga à travers les 4 grandes voies du Yoga (Raja, Jnana, Karma et Bhakti), Julie Thérond et Stéphane Ayrault cheminent et enseignent le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.

Ils se sont rencontrés il y a 15 ans sur une retraite de silence en Allemagne guidée par Sri Sri Ravi Shankar et souhaitent aujourd'hui mettre en commun ce qu'ils ont à partager sur la science du yoga.

STEPHANE AYRAULT : www.stephaneayrault.com

Pendant plus de 20 ans, Stéphane a enseigné les programmes de yoga, respiration et méditation de The International Art of Living Foundation créée par le maître indien Sri Sri Ravi Shankar. Au sein de la fondation, il assumera plusieurs responsabilités, dont celle, en 2008, de formateur des professeurs internationaux de l'Art de Vivre pour l'Europe et l'Afrique du Nord.

Aujourd'hui, il est life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

Ses différents voyages en Inde depuis 1996, lui ont permis de parfaire sa pratique de la science du yoga, des pranayamas, de la méditation, des mantras et des mudras.

En 2012, afin d'approfondir ses connaissances de la sagesse védique et de la philosophie du védanta, il sera initié à la cérémonie de Upanayana consolidant son ancrage dans l'étude des Vedas (textes sacrés de l'Inde).

Ces 20  années d’enseignement en France et à l’étranger (dans une vingtaine de pays), lui ont permis d’accompagner des milliers de personnes en quête de connaissance de soi, de bien-être et de paix intérieure.

Chanteur et musicien de chants bhajans, Stéphane sort son premier album en 2015, intitulé Sagesse.

Sur Radio Médecine Douce, il anime l’émission mensuelle Sagesse en compagnie de Nathalie Lefèvre.

Il est l'auteur du livre : "Les 4 sagesses du Yoga" aux éditions Leduc

JULIE THEROND : www.connective-nimes.org

Julie a fondé Connective Studio à Nîmes en 2009, elle enseigne depuis une dizaine d'années et propose un yoga dans la tradition du Shivaïsme du Cachemire basé sur l’écoute, la sensorialité et cultiver une qualité de présence qui ne rejette pas mais rassemble nos forces duelles et a priori contradictoires.

Depuis une vingtaine d’année, elle suit des enseignements de diverses lignées de méditation et yoga (Iyengar, Mindfulness, Desikachar, Ashtanga, Vinyasa). Elle transmet avec beaucoup de Bhakti et une attention particulière sur l'alignement énergétique et le corps subtil.

Artiste de formation, son questionnement de la réalité, l’amène à cheminer de plus en plus vers les traditions du Vedanta, Tantrisme et Shivaïsme du Cachemire, une tradition non-duelle chère à son cœur.

Elle découvre le Nidra Yoga en 2010 et se forme pendant plusieurs années auprès d’André Riehl en France. Elle approfondit cet enseignement avec des retraites de silence et la rencontre avec d’autres enseignants (Eric Baret, Nathalie Delay, Prem Baba).

Elle se forme par la suite avec Body Intelligence en Irlande et en France en thérapie cranio-sacrale biodynamique.

Parallèlement, elle reçoit une initiation au Shakti Pad qui lui permet de vivre une profonde libération de l’énergie de la kundalini et de mieux comprendre les principes énergétiques qui sous-tendent la pratique posturale du yoga.

Elle complète cette exploration personnelle avec les enseignements de Shiva Rea et Daphné Koken en Vinyasa Lunaire et Solaire.