ALIGNEMENT POSTURAL ET ÉNERGÉTIQUE & TRANSMETTRE L'ÉTAT DE YOGA - Formation module de 50H

Module 50H : Approfondissement du Yoga

"ALIGNEMENT POSTURAL ET ÉNERGÉTIQUE & TRANSMETTRE L'ÉTAT DE YOGA"

Avec Julie Thérond & Stéphane Ayrault

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 Cette nouvelle retraite de 50h répond à cette double approche :

- la compréhension subtile de la posture (asanas) et l'alignement énergétique du corps 

- comment la pratique de yoga nous accompagne vers l'état de silence, de joie, soit l'état de Yoga.   

Nous vous accompagnerons afin que la pratique corporelle (qui comprend aussi les pratiques de respiration et de concentration), à la fois subtile, fluide et engageante permettent de comprendre l'organisation interne du corps et que chacun puisse s'autonomiser dans l'approche posturale. Nous explorerons différentes salutations (Chandra, Surya et Gaïa Namaskars, Pranam etc) et les postures qui les composent ainsi que leur alignement énergétique.   

Nous reviendrons aussi sur la voie du Yoga, ses origines, son historique et la manière dont elle est arrivée jusqu'à nos jours. Au sein de Nataraj Sadhana Yoga Studies (NSYS) nous portons une attention à l'esprit de transmission, et la différence notoire avec l'enseignement.    

Ce module permet à travers la pratique de questionner la manière dont nous allons transmettre cette voie du yoga, quel que soit  notre projet : professeurs de yoga, autres professions dans l'accompagnement de l'être ou une manière de vivre dans le monde. Ce questionnement autour de la transmission sera abordé à travers l'éthique (yamas, niyamas), la posture (asana), l'exploration du prana et les pratiques respiratoires (pranayamas), les pratiques de concentration (dharana) et la manière dont en découle l'état de méditation (dhyana). La transmission dépasse largement la notion d’enseignement et invite à percevoir les différentes manières dont l’état de yoga touche nos vies. Au-delà de l'aspect théorique nous explorerons notre propre maître intérieur.

Tout espace extérieur résonne avec notre propre espace intérieur. Lorsque nous entrons en résonance avec un paysage d’une grande beauté, ou avec l’architecture d’une cathédrale ou d’un temple, notre propre architecture intérieure et axes énergétiques s’en trouvent élevés. Nous veillerons à travers l'exploration posturale de comprendre comment cette architecture intérieure peut devenir plus consciente et par là même participer à la transmission.   Lors de la rencontre avec l’enseignant, nous entrons en résonance avec la clarté de ce guide, de cet instructeur. Il a su purifier par son cheminement et sa pratique l’organisation de son corps physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel vers un corps de sagesse avec lequel le pratiquant peut entrer en résonance. 

Ce module alterne entre théorie et pratique, l'attention sera donnée à la posture, la respiration, la méditation et la Présence.

LIRE AUSSI L'ARTICLE "LE PRINCIPE DE RÉSONANCE DANS LA VOIE DU YOGA"

Notre étude se déclinera de la façon suivante :

- Étude d'une série de postures

- Pratiques selon les 8 membres du yoga (yama, niyama, asana, pranayama, prathyara, dharana, dhyana et samadhi)

- Étude approfondie de l'alignement énergétique et de l'esprit de transmission  : outils et méthode

- Approche non-duelle, fluide et sensible de la pratique de yoga, méditation et respiration dans son ensemble

- Sessions de partages (question/réponse) et temps d'intégration

- Espaces de réflexions personnelles

- Réflexion autour du Bhav et mise en pratique

- Satsang : connaissance védantique, bhajans et mantras

​Au quotidien : un rythme alliant théorie et pratique

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DATES : du lundi 24 au dimanche 30 aout 2020 (arrivée à 18H le lundi et départ le dimanche à 15H)

COÛT GLOBAL DE LA FORMATION 

- 200H : 2200 €* (4 modules de 50H soit 550€ le module + inclus le suivi pédagogique)

- 300H : 3150 €* (6 modules de 50H soit 525€ le module + inclus le suivi pédagogique)

POSSIBILITÉ D'UN TARIF PAR MODULE INDÉPENDANT :

Chaque module peut être suivi séparément au tarif de 660 euros ou de 590€ en profitant du tarif « earlybird » (Si le module est complet, la priorité sera donnée aux personnes suivant la formation dans sa globalité).

– Durée 50h (résidentiel) : 660€*

*hors hébergement, nourriture et transport

Pour connaître les tarifs de la pension complète veuillez envoyer un courriel à contact@natarajsadhana-yoga-school.org

Possibilité de payer les programmes de 200-300h en plusieurs mensualités.

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TARIFS HEBERGEMENT - 7 jours / 6 nuits pension complète :

Résidentiel :

Le Domaine de Caussanel (30)

Tarifs :

Chambre double : 390€

Chambre Seule : 550€ (selon disponibilité)

Nous savourerons une cuisine végétarienne.

(Pour celles et ceux qui ont des intolérances alimentaires, merci de nous le mentionner lors de votre inscription sur le formulaire en ligne).

Si tous les couchages sur le lieu sont réservés, il y a ensuite la possibilité de réserver à l'extérieur - gîte ou camping.

Conditions d'annulation :

Dû à notre engagement financier auprès du lieu d'hébergement, veuillez noter que l'acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

INSCRIPTION :

Directement sur cette page en cliquant sur l'onglet JE M'INSCRIS

Remplir le formulaire et payer un acompte de 150 euros.

Pour celles et ceux qui désirent régler l'acompte par chèque ou par virement bancaire, choisir l'option "règlement manuel"

CONTACTS : 

Julie THEROND - +33 (0)6 14 22 46 19

Email : julie.connective@gmail.com

www.connective-nimes.org

Stéphane AYRAULT - +33 6 63 73 64 30

Email : contact@stephaneayrault.com

www.stephaneayrault.com

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FORMATION NATARAJ SADHANA YOGA SCHOOL :

Pour ceux qui suivent la formation complète, nous vous accompagnons sur un projet de recherche personnalisé, un projet qui a du sens pour vous dans votre parcours personnel, sous la forme d’un mémoire ou tout autre forme créative.

La formation globale compte 200h (soit 4 modules de 50 heures dont 2 en résidentiel) et inclut 6 heures de tutoriel personnalisé et en groupe, via Skype ou en présentiel. Le tarif de la formation globale est de 2200 euros avec une possibilité de payer en plusieurs mensualités.

Tout le programme sur onglet formation

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BIOGRAPHIES DES FORMATEURS :

Amoureux de la philosophie et de la pratique du Yoga à travers les 4 grandes voies du Yoga (Raja, Jnana, Karma et Bhakti), Julie Thérond et Stéphane Ayrault cheminent et enseignent le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.

Ils se sont rencontrés il y a 15 ans sur une retraite de silence en Allemagne guidée par Sri Sri Ravi Shankar et souhaitent aujourd'hui mettre en commun ce qu'ils ont à partager sur la science du yoga. 

STEPHANE AYRAULT : www.stephaneayrault.com

Pendant plus de 20 ans, Stéphane a enseigné les programmes de yoga, respiration et méditation de The International Art of Living Foundation créée par le maître indien Sri Sri Ravi Shankar. Au sein de la fondation, il assumera plusieurs responsabilités, dont celle, en 2008, de formateur des professeurs internationaux de l'Art de Vivre pour l'Europe et l'Afrique du Nord.

Aujourd'hui, il est life coach, conférencier et enseignant dans les domaines du développement personnel, de la connaissance de soi, du yoga et de la méditation.

Ses différents voyages en Inde depuis 1996, lui ont permis de parfaire sa pratique de la science du yoga, des pranayamas, de la méditation, des mantras et des mudras.

En 2012, afin d'approfondir ses connaissances de la sagesse védique et de la philosophie du védanta, il sera initié à la cérémonie de Upanayana consolidant son ancrage dans l'étude des Vedas (textes sacrés de l'Inde).

Ces 20  années d’enseignement en France et à l’étranger (dans une vingtaine de pays), lui ont permis d’accompagner des milliers de personnes en quête de connaissance de soi, de bien-être et de paix intérieure.

Chanteur et musicien de chants bhajans, Stéphane sort son premier album en 2015, intitulé Sagesse. 

Sur Radio Médecine Douce, il anime l’émission mensuelle Sagesse en compagnie de Nathalie Lefèvre.

Il est l'auteur du livre : "Les 4 sagesses du Yoga" aux éditions Leduc

JULIE THEROND : www.connective-nimes.org

Julie a fondé Connective Studio à Nîmes en 2009, elle enseigne depuis une dizaine d'années et propose un yoga dans la tradition du Shivaïsme du Cachemire basé sur l’écoute, la sensorialité et cultiver une qualité de présence qui ne rejette pas mais rassemble nos forces duelles et a priori contradictoires.

Depuis une vingtaine d’année, elle suit des enseignements de diverses lignées de méditation et yoga (Iyengar, Mindfulness, Desikachar, Ashtanga, Vinyasa). Elle transmet avec beaucoup de Bhakti et une attention particulière sur l'alignement énergétique et le corps subtil.

Artiste de formation, son questionnement de la réalité, l’amène à cheminer de plus en plus vers les traditions du Vedanta, Tantrisme et Shivaïsme du Cachemire, une tradition non-duelle chère à son cœur.

Elle découvre le Nidra Yoga en 2010 et se forme pendant plusieurs années auprès d’André Riehl en France. Elle approfondit cet enseignement avec des retraites de silence et la rencontre avec d’autres enseignants (Eric Baret, Nathalie Delay, Prem Baba). 

Elle se forme par la suite avec Body Intelligence en Irlande et en France en thérapie cranio-sacrale biodynamique.

Parallèlement, elle reçoit une initiation au Shakti Pad qui lui permet de vivre une profonde libération de l’énergie de la kundalini et de mieux comprendre les principes énergétiques qui sous-tendent la pratique posturale du yoga. 

Elle complète cette exploration personnelle avec les enseignements de Shiva Rea et Daphné Koken en Vinyasa Lunaire et Solaire.